Nem og billig fadret, hvor kogt fuldkornspasta blandes med stegte grøntsager, linser og tomatsovs, toppes med mozzarella og bages, til osten er smeltet.
250gramkogte linserkan evt. erstattes af kylling eller oksekød
1tskoregano
1tskpaprika
1tskstødt chili
Salt og peber
1bøffelmozzarella125 gram
Sådan gør du
Kog pastaen i rigeligt saltet vand. Kog den et par minutter mindre, end der er angivet på pakken. Den koger de sidste minutter i ovnen, så den skal gerne have lidt bid, hvis man skal undgå pastamos.
Mens pastaen koger, forberedes tomatsovsen. Det er såre simpelt: Kom de flåede tomater, de hakkede hvidløg, 1 tsk sukker og lidt salt i en gryde. Kog op og lad simre, mens grøntsagerne forberedes.
Skær alle grøntsagerne i mindre stykker og steg dem ved høj varme på en pande eller i en wok. Steg ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre, men stadig har lidt bid. Kom til sidst linserne, krydderierne, den kogte pasta og 1/3 af tomatsovsen i. Smag til med salt og peber.
Hæld 1/3 af tomatsovsen i bunden af et stort, ovnfast fad. Hæld herefter grøntsags/pasta blandingen oven på og top med det sidste tomatsovs og små stykker mozzarella på toppen.
Bag i ovnen ved 180 grader i ca. 20 minutter, eller indtil osten er smeltet.
Server med en god salat og gerne et glas rødvin. Velbekomme!