Chocolate og banana smoothie - opskrift
Den her smoothie er perfekt til dig, der elsker søde sager. Den her smoothie vil fjerne din sukkerafhængighed og den er også sund. I den her smoothie skal man kun bruge 3-4 ingredienser
Servings: 1 glas
Calories: 300kcal
Foreslået udstyr
- Blender
Ingredienser
- 250 ml mandelmælk eller sojamælk
- 1 scoop Chokolade proteinpulver ca. 35-40 gram
- 1-2 frosne bananer - Hvis du ikke har frosne bananer, kan du bare tilsætte friske bananer og isterninger
- lidt sukker Kun hvis du gerne vil, have at smoothien skal være lidt sødere
Sådan gør du
- Start med at lægge dine bananer ind først. Hvis du ikke har frosne bananer, vil jeg anbefale at mose nogle friske bananer
- Derefter tilsætter man vegansk chokolade proteinpulver ned i blenderen
- Nu hælder du mandel/sojamælk ned i blenderen
- Hvis du gerne vil have at smoothien skal være lidt sødere, kan du tilsætte lidt sukker (ca.1 teske) i smoothien og blender smoothien
- Tjek konsistensen. Er den for tyk, så kom lidt mere mandelmælk i
Noter
Den her drink nydes koldt lige efter træning
Næringsindhold pr. servering
Kalorier: 300kcal | Protein: 32g