Pan con tomate (toast med tomat)
Sværhedsgrad: Nem
Servings: 4 personer
Calories: 173kcal
Ingredienser
- 1 baguette ciabatta eller lignende brød
- 2 fed hvidløg
- 1-2 tomater – afhængig af størrelse
- 2 spsk. olivenolie – af den gode
- Salt og peber
Sådan gør du
- Skær brødet i tykke skiver, og rist dem på brødristeren, til de er gyldne.
- Skær toppen af hvidløgsfeddene, og gnid det hen over det ristede brød.
- Skær toppen af tomaten/tomaterne, og gnid ligeledes dem hen over brødet.
- Hæld olivenolie på.
- Drys med salt og peber.
Næringsindhold pr. servering
Kalorier: 173kcal | Kulhydrat: 31g | Protein: 6g | Fedt: 2g | Mættet fedt: 0.4g | Flerumættet fedtsyre: 1g | Enkeltumættet fedtsyre: 1g | Natrium: 388mg | Kalium: 152mg | Fiber: 2g | Sukker: 4g | Vitamin C: 4mg | Calcium: 70mg | Jern: 2mg