Annonce: vi får provision, når du bestiller via knapperne — det koster dig ikke ekstra.
GLUTENFRI · SOM UDBYDERNE SELV BESKRIVER DET
Halkær Ådal Glutenfri-kassen — 103,38 kr. pr. portionGlutenfri ifølge Halkær Ådal · frosne færdigretter · økologisk, undtagen fisk · 2 pers. × 4Se Glutenfri-kassen hos Halkær Ådal
Aarstiderne Den Glutenfri VeganerKasse — 82,25 kr. pr. portionØkologisk · glutenfri og vegansk ifølge AarstiderneVelkomsttilbud: 25 % rabat på din første kasse (tjekket 5. oktober 2026)Se Glutenfri VeganerKasse hos Aarstiderne
RetNemt — 86,13 kr. pr. portion«Uden gluten»-filter på ugens retter — ingen garanti mod sporVelkomsttilbud: 25 % + 15 % + 10 % rabat på dine 3 første måltidskasser (spar op til 755 kr.) (tjekket 5. oktober 2026)Se kasser og pris hos RetNemtTo udbydere har en måltidskasse, de selv kalder glutenfri: Halkær Ådal (frosne måltider, fra 97,75 kr. pr. måltid) og Aarstiderne (Den Glutenfri VeganerKasse, 82,25 kr. pr. kuvert inkl. fragt ved 2 personer × 4 dage). RetNemt har filtret «Uden gluten» på ugens menu, og HelloFresh mærker retter «Hvedefri» – ikke glutenfri. Factor, BetterFeast og Skagenfood har ingen glutenfri kasse. Siden gengiver udbydernes egen ordlyd og forbehold; den kan ikke afgøre, om en kasse passer ved cøliaki.
Sammenlign prisen pr. portion — vælg personer og retter
·Aarstiderne Den Glutenfri VeganerKasseGlutenfri og vegansk ifølge Aarstiderne · økologisk⏱ 45 min.🥕 Økologiske råvarer + opskrifter✓ Ingen binding★ 3,4 på Trustpilot (13.871)
Kalorier, økologi og afmelding
kcal: kun på 500 kcal-kasserne · alle varer økologiske, undtagen vildtfanget fisk · afmeld senest tirsdag kl. 23 (søn-/mandagslevering), søndag kl. 23 (onsdagslevering)
Velkomsttilbud: 25 % rabat på din første kasse (tjekket 5. oktober 2026)
·Halkær Ådal Glutenfri-kassenGlutenfri ifølge Halkær Ådal · frost · økologisk, undtagen fisk⏱ 7 min. i mikroovn fra frost❄ Frosne økologiske færdigretter✓ Ingen binding★ 4,5 på Trustpilot (118)
Kalorier, økologi og afmelding
kcal: datablad pr. ret (pr. 100 g) · økologiske måltider, undtagen fisk (ingen Ø-procent oplyst) · afmeld senest 6 dage før kl. 21
Normalpriser målt 28. september 2026 fra udbydernes egne prisdata; sidens særlige kasser samt BetterFeast, Factor og Halkær Ådal er efterprøvet 4. oktober 2026. Velkomstrabatter er ikke regnet med. «4 uger» = fire leveringer inkl. fragt.
Annonce · AarstiderneVelkomsttilbud: 25 % rabat på din første kasse (tjekket 5. oktober 2026)Hent tilbuddet hos AarstiderneHvilke måltidskasser er glutenfri? 2 udbydere har en egen kasse, 2 har et filter eller mærke
To af de syv udbydere har en måltidskasse, de selv kalder glutenfri: Halkær Ådal og Aarstiderne. RetNemt har et filter for retter uden gluten, HelloFresh har et «Hvedefri»-mærke, og Factor, BetterFeast og Skagenfood har ingen glutenfri kasse (aflæst på udbydernes egne sider 4. oktober 2026).
Her er de fire udbydere med en glutenfri kasse, et filter eller et mærke – med udbyderens egen ordlyd og forbehold ved siden af prisen pr. portion inkl. fragt.
Glutenfri måltidskasser og glutenfri valg — som udbyderne selv beskriver dem
4 rækker.
| Kasse / valg | Udbyder | Udbyderens ordlyd og forbehold | Fra pr. portion inkl. fragt | Se pris |
|---|---|---|---|---|
| Glutenfri-kassen | Halkær Ådal | Halkærs «glutenfrie måltidskasse»; menuen offentliggøres ikke på forhånd, og ingen analyse eller certificering er oplyst | 97,75 kr. | Se pris |
| Den Glutenfri VeganerKasse | Aarstiderne | «glutenfrie og 100 % veganske måltider»; tjek selv etiketterne | 82,25 kr. | Se pris |
| «Uden gluten»-filter | RetNemt | 48-59 retter pr. uge; «kan ikke garantere» fri for spor | 58,69 kr. | Se pris |
| «Hvedefri»-mærke | HelloFresh | 20-26 retter pr. uge mærket hvedefri — ikke glutenfri | 56,19 kr. | Se pris |
Aflæst på udbydernes egne sider 4. oktober 2026. «Glutenfri» er et reguleret udsagn (se reglen i teksten); vi gengiver udbydernes egen ordlyd og lover intet om egnethed ved cøliaki. Factor, BetterFeast og Skagenfood har ingen glutenfri kasse.
Prisen for RetNemt (58,69 kr.) og HelloFresh (56,19 kr.) er kassens almindelige pris ved 4 personer × 4 retter: Filtret og mærket er et valg i menuen, ikke et eget produkt. Hurtigmums har ikke smagt eller testet kasserne; siden sammenligner udbydernes egne oplysninger, priser og vilkår.
Findes der «glutenfri færdigretter»? Halkær Ådals «Glutenfri måltidskasse» fra 97,75 kr. pr. måltid
Ja: Halkær Ådal sælger frosne færdigretter, som Halkær selv kalder glutenfri – vælg-selv-kategorien «Glutenfri måltider» med 33 varer (i Googles søgeresultater med titlen «Glutenfri færdigretter») – og Halkær sælger desuden en frossen «Glutenfri måltidskasse» i tre varianter; den billigste er vegetar-varianten med 2×4 måltider: 782 kr. pr. levering, svarende til 97,75 kr. pr. måltid. Priserne gælder abonnement, hvor Halkær ikke tager fragt.
| Variant | Måltider | Pris pr. levering | Pris pr. måltid |
|---|---|---|---|
| Kød, fisk og vegetar | 7 | 762 kr. | 108,86 kr. |
| Kød og fisk | 2×4 | 827 kr. | 103,38 kr. |
| Vegetar | 2×4 | 782 kr. | 97,75 kr. |
Halkær skriver selv om produktionen: «Glutenfri produktion skal f.eks. holdes adskilt fra anden produktion i køkkenet. Det betyder f.eks. at vi altid bager brød o.l. om fredagen, hvor der ikke produceres måltider.» Og: «Dermed kan du trygt bestille vores glutenfrie måltidskasse, hvis du har glutenintolerans/allergi.» Det er Halkærs egne udsagn, ikke vores.
Halkærs side oplyser ingen analyse eller certificering, der dokumenterer, at kassen overholder grænsen for «glutenfri». Halkær offentliggør ikke menuen for de enkelte kasser på forhånd: Ifølge Halkær sammensættes den af de glutenfri måltider, Halkær har på lager fra gang til gang, og der kan være flere gentagelser i menuerne end i Halkærs normale måltidskasser. Databladet for én af de 33 varer i vælg-selv-kategorien, «Græskarsuppe med grovbolle» (dateret 13. februar 2023), lister allergenet «Gluten»; om bollen er en glutenfri variant, er uafklaret, så tjek databladet på hver ret.
Læs mere om kasserne, fragt og vilkår hos Halkær Ådal. Om økologi skriver Halkær: «Vi bruger kun økologiske råvarer i vores køkken, undtagen fisk.» Hvordan de andre udbydere omtaler økologi, står på siden om økologiske måltidskasser.
Se kasser og retter hos Halkær Ådal
Er Aarstiderne glutenfri? Kun Den Glutenfri VeganerKasse kaldes glutenfri, 82,25 kr. pr. kuvert ved 2 personer
Kun én af Aarstidernes kasser bærer ordet glutenfri: Den Glutenfri VeganerKasse, som koster 82,25 kr. pr. kuvert inkl. 49 kr. fragt ved 2 personer × 4 dage (609 kr. + fragt) og 133,50 kr. ved 1 person × 4 dage (485 kr. + fragt). Kassen er til 1-2 personer og har 4 dage, og de fleste retter er ifølge Aarstiderne klar på 35-45 minutter ved 2 personer. Aarstiderne beskriver den selv som «Grønne måltider uden kød, mejeri og gluten», hvor alle måltider er «økologiske og glutenfrie».
Aarstiderne tilføjer et forbehold: «Er du alvorligt allergisk over for gluten, anbefaler vi, at du for en sikkerheds skyld tjekker etiketterne på alle poser med tørvarer som ris og bønner, hver gang du modtager kassen.»
Hvad med 500KalorierKassen og GodMorgenKassen?
Aarstiderne kalder ikke 500KalorierKassen glutenfri, men skriver, at ingredienserne er «naturligt fri for gluten». Forbeholdet er: «Derfor kan nogle produkter indeholde spor af gluten», fordi nogle leverandører også håndterer glutenholdige produkter, og kassen kan i enkelte tilfælde indeholde produkter lavet med glutenfri hvedestivelse. GodMorgenKassen har samme sporforbehold.
Den veganske side af kassen står på vegansk måltidskasse, og priser, levering og vilkår for hele sortimentet står på Aarstiderne.
Velkomsttilbud hos Aarstiderne
Aarstiderne giver lige nu nye kunder 25 % rabat på den første måltidskasse, uden at du skal bruge en kode. Betingelser: Kræver abonnementsordre. Efterprøvet på aarstiderne.com 5. oktober 2026.
Hent tilbuddet hos Aarstiderne
RetNemt og gluten: filtret «Uden gluten» viste 48-59 retter om ugen
RetNemt har ingen særskilt glutenfri kasse, men et filter, «Uden gluten», på ugens menu, som viste 58, 48 og 59 retter i uge 42, 43 og 44. RetNemt har også en side, der hedder «Glutenfri måltidskasser», hvor du sammensætter en almindelig kasse af de retter, filtret viser. En almindelig kasse koster 58,69 kr. pr. portion inkl. fragt ved 4 personer × 4 retter og 86,13 kr. ved 2 personer × 4 retter.
«Uden gluten» gælder de leverede råvarer. I uge 42 viste 10 af de 58 retter allergenet hvede, men i alle tilfælde kun fra basisvaren «Mel», som du selv skal have i skabet, og som RetNemt markerer som udskiftelig med et allergivenligt alternativ (hurtigmums’ optælling af RetNemts opskriftsdata, 4. oktober 2026).
RetNemts forbehold står i handelsbetingelserne (opdateret 15. juli 2026): «Vi kan ikke garantere, at en måltidskasse er fri for spor af allergener, og måltidskasserne kan indeholde nødder og andre allergener.» På opskrifterne står: «Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på “spor af”. Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.»
Priser, levering og afmeldingsfrister står på RetNemt.
Kan man få glutenfri HelloFresh? Nej: 20-26 retter om ugen er mærket «Hvedefri»
Nej, HelloFresh har ingen glutenfri måltidskasse. Der er et «Hvedefri»-mærke på 20-26 retter pr. ugemenu i ugerne 40-44, og mærket hedder ikke «glutenfri». HelloFresh skriver selv i sin FAQ: «Lige nu har vi desværre ingen måltidskasser, der er 100% veganske eller glutenfri.»
FAQ’en tilføjer: «På menuen finder du adskillige retter, som ikke indeholder hverken mælk, gluten eller nødder. Dog tilbyder vi ikke nogen madpræference dedikeret til disse kostpræferencer.» Hver opskrift bærer desuden forbeholdet «Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.» Og i vilkårene står det, at produkterne «ikke er tilpasset konkrete kundebehov, som fx kød fri, fri for svinekød eller hensyn til allergier».
Mærket «Hvedefri» siger kun noget om hvede, mens gluten også findes i rug, byg og havre. En almindelig HelloFresh-kasse koster 56,19 kr. pr. portion inkl. fragt ved 4 personer × 4 retter; priser og vilkår står på HelloFresh.
Se kasser og pris hos HelloFresh
Har Factor, BetterFeast eller Skagenfood glutenfri retter? Nej, ingen af dem har en glutenfri kasse
Nej: Factor, BetterFeast og Skagenfood har hverken en glutenfri kasse eller et glutenfri-mærke. Factor skriver i sin FAQ: «Bemærk venligst, at Factors måltider produceres i et anlæg, der også behandler hvede, mælk, soja, æg, nødder, jordnødder, fisk og skaldyr.» Factor skriver også, at de «desværre ikke altid» kan imødekomme specifikke fødevareallergier eller andre kostbehov.
BetterFeast har ingen glutenfri kasse og intet glutenfri-mærke, og vi har ikke fundet nogen oplysning om krydskontaminering på deres sider. Leder du efter færdigretter, er Halkær Ådal den udbyder i sammenligningen, der sælger en kasse og en vælg-selv-kategori, som den selv kalder glutenfri. Læs mere om færdigretter til døren, Factor og BetterFeast.
Hvad betyder «glutenfri» på en måltidskasse? Højst 20 mg gluten pr. kg
«Glutenfri» må kun bruges om fødevarer med højst 20 mg gluten pr. kg, og «meget lavt indhold af gluten» om højst 100 mg pr. kg (Fødevarestyrelsen; EU-forordning 828/2014). Reglen gælder både almindelige og specialfremstillede fødevarer. Derfor kalder Hurtigmums aldrig selv en kasse glutenfri – siden gengiver udbydernes ordlyd.
«Hvedefri» er noget andet: Det betyder, at hveden er udeladt, men forordningens definition af gluten omfatter også rug, byg og havre. «Uden gluten», som RetNemts filter hedder, er en tredje formulering og gælder hos RetNemt de leverede råvarer, ikke produktionen.
Fødevarestyrelsen skriver desuden, at betegnelsen «glutenfri» på produkter, der altid er fri for gluten, fx frugt og grønt, typisk vil blive betragtet som vildledende.
Har du cøliaki? Udbydernes egne forbehold, ordret
Har du cøliaki, kan siden kun gengive udbydernes egne forbehold, og de spænder fra Halkærs «trygt» til RetNemts «kan ikke garantere»; vi har ikke fundet en analyse, et certifikat eller det overkrydsede aks på nogen af udbydernes sider. Om en kasse passer til dig, kan denne side ikke afgøre: Spørg udbyderen, før du bestiller, og tjek etiketten på varerne, når kassen kommer.
| Udbyder | Udbyderens betegnelse | Forbehold, ordret (aflæst 4. oktober 2026) | Se pris |
|---|---|---|---|
| Halkær Ådal | «Glutenfri måltidskasse» | «Glutenfri produktion skal f.eks. holdes adskilt fra anden produktion i køkkenet» og «Dermed kan du trygt bestille …» (Halkærs eget udsagn) | Se pris |
| Aarstiderne, Den Glutenfri VeganerKasse | «glutenfrie» måltider | «tjekker etiketterne på alle poser med tørvarer som ris og bønner» | Se pris |
| Aarstiderne, 500KalorierKassen | «naturligt fri for gluten» | «Derfor kan nogle produkter indeholde spor af gluten.» | Se pris |
| RetNemt | «Uden gluten» (filter) | «Vi kan ikke garantere, at en måltidskasse er fri for spor af allergener» | Se pris |
| HelloFresh | «Hvedefri» (mærke) | «Produceret på et anlæg, der behandler … hvede» | Se pris |
| Factor | ingen | «produceres i et anlæg, der også behandler hvede …» | Se pris |
Findes der glutenfri og mælkefri måltidskasser? Halkær Ådal har «lav-allergen» uden mælk og gluten
Måltidskasser uden både mælk og gluten findes delvist: Halkær Ådal har en vælg-selv-kategori, «Lav-allergen», med 24 varer, der ifølge Halkær ikke indeholder mælk, laktose, hvedemel og gluten, og en «Lykkekasse – lav-allergén» med 4 måltider til 405,00 kr. «Lav-allergen» betyder hos Halkær altså uden mælk og gluten, ikke fri for alle allergener: Flere af retterne indeholder fx selleri, sennep eller nødder ifølge databladene. Halkær har desuden en kategori «Mælkefri» med 25 varer. Aarstiderne beskriver Den Glutenfri VeganerKasse som «Grønne måltider uden kød, mejeri og gluten».
Laktosefri måltidskasse: hvad betyder det hos RetNemt og HelloFresh?
RetNemts filter «Uden laktose» viste 64, 56 og 58 retter i uge 42-44, men laktosefri er ikke det samme som mælkefri: I uge 42 havde 0 af 64 retter allergenet laktose, mens 15 havde allergenet mælk – på nær én ret i alle tilfælde fra basisvaren smør. HelloFresh mærker retter «Mælkefri», og nogle retter bærer både «Mælkefri» og «Hvedefri».
Bestil hos HelloFresh
Bestil hos RetNemt
Hvad kan du selv lave til aftensmad uden gluten, hvis du ikke vil have en kasse?
Vil du undvære kassen og selv lave aftensmad uden gluten, er den enkleste vej at læse varedeklarationen på det, du køber. Frugt og grønt er altid fri for gluten, skriver Fødevarestyrelsen, mens gluten findes i hvede, rug, byg og havre.
Hos Hurtigmums kan du starte med glutenfri boller og finde hverdagsretter under aftensmad, hurtig aftensmad og hverdagsmad. Vil du have en uge planlagt, ligger der idéer under madplan. Tjek altid ingredienslisten på de varer, du selv køber, for Hurtigmums’ opskrifter er ikke kontrolleret for spor af gluten.
Spiser du også kødfrit, kan du se vegetar måltidskasse og vegansk måltidskasse. Vil du ikke binde dig til en fast levering, står vilkårene på måltidskasser uden abonnement.
GLUTENFRI · SOM UDBYDERNE SELV BESKRIVER DET
Halkær Ådal Glutenfri-kassen — 103,38 kr. pr. portionGlutenfri ifølge Halkær Ådal · frosne færdigretter · økologisk, undtagen fisk · 2 pers. × 4Se Glutenfri-kassen hos Halkær ÅdalAarstiderne Den Glutenfri VeganerKasse — 82,25 kr. pr. portionØkologisk · glutenfri og vegansk ifølge AarstiderneVelkomsttilbud: 25 % rabat på din første kasse (tjekket 5. oktober 2026)Se Glutenfri VeganerKasse hos AarstiderneRetNemt — 86,13 kr. pr. portion«Uden gluten»-filter på ugens retter — ingen garanti mod sporVelkomsttilbud: 25 % + 15 % + 10 % rabat på dine 3 første måltidskasser (spar op til 755 kr.) (tjekket 5. oktober 2026)Se kasser og pris hos RetNemtOfte stillede spørgsmål
Svarene bygger på udbydernes egne priser og vilkår, målt 28. september 2026; sidens særlige kasser samt BetterFeast, Factor og Halkær Ådal er efterprøvet 4. oktober 2026.
Findes der glutenfri måltidskasser?
Ja, to udbydere kalder selv en kasse glutenfri: Halkær Ådal (Glutenfri måltidskasse, fra 97,75 kr. pr. måltid) og Aarstiderne (Den Glutenfri VeganerKasse, 82,25 kr. pr. kuvert inkl. fragt ved 2 personer × 4 dage). RetNemt har filtret «Uden gluten», og HelloFresh har mærket «Hvedefri».
Er Aarstiderne glutenfri?
Kun Den Glutenfri VeganerKasse kaldes glutenfri af Aarstiderne, og den koster 82,25 kr. pr. kuvert inkl. fragt ved 2 personer × 4 dage. Aarstiderne anbefaler selv, at du ved alvorlig allergi over for gluten tjekker etiketterne på alle poser med tørvarer som ris og bønner. 500KalorierKassen er ifølge Aarstiderne «naturligt fri for gluten», men kan indeholde spor af gluten.
Kan man få glutenfri HelloFresh?
Nej. HelloFresh skriver i sin FAQ, at de ingen måltidskasser har, der er 100% veganske eller glutenfri. 20-26 retter pr. ugemenu (uge 40-44) er mærket «Hvedefri», og opskrifterne er produceret på et anlæg, der behandler hvede.
Er hvedefri det samme som glutenfri?
Nej. «Hvedefri» (HelloFreshs mærke) siger kun, at hveden er udeladt, mens gluten også findes i rug, byg og havre. «Glutenfri» er en betegnelse, der er reguleret af EU’s regler for fødevareinformation.
Hvad koster en glutenfri måltidskasse?
Halkær Ådals Glutenfri måltidskasse koster 97,75-108,86 kr. pr. måltid (782 kr. for 2×4 vegetar-måltider, 762 kr. for 7 måltider), uden fragt for abonnenter. Aarstiderne Den Glutenfri VeganerKasse koster 82,25 kr. pr. kuvert ved 2 personer × 4 dage og 133,50 kr. ved 1 person × 4 dage, begge inkl. 49 kr. fragt.
Kan man få en glutenfri og mælkefri måltidskasse?
Delvist. Halkær Ådal har kategorien «Lav-allergen» (24 varer), der ifølge Halkær ikke indeholder mælk, laktose, hvedemel og gluten, og en Lykkekasse med 4 lav-allergene måltider til 405,00 kr. Retterne er ikke fri for alle allergener. Aarstiderne beskriver Den Glutenfri VeganerKasse som «Grønne måltider uden kød, mejeri og gluten».
Hvilke fødevarer er naturligt uden gluten?
Frugt og grønt er altid fri for gluten, skriver Fødevarestyrelsen, mens gluten findes i hvede, rug, byg og havre. Læs altid varedeklarationen på færdige produkter.
Sådan har vi sammenlignet
Hurtigmums har ikke smagt kasserne. Vi har målt normalpriserne 28. september 2026 direkte i udbydernes egne prisdata (sidens særlige kasser samt BetterFeast, Factor og Halkær Ådal efterprøvet 4. oktober 2026) og regnet pris pr. portion inklusive fragt, så kasserne kan sammenlignes på samme grundlag. Afmeldingsfrister, levering og kosttyper står, som udbyderne selv skriver dem i deres vilkår, og anmeldelserne er aflæst på Trustpilot 28. september 2026. Velkomsttilbuddene kontrolleres hver nat. Vi får provision, når du bestiller via knapperne til Halkær Ådal, Aarstiderne, RetNemt, HelloFresh og Factor.
Priskilder: retnemt.dk/vaelg-maltidskasse og retnemt.dk/ofte-stillede-spoergsmaal, læst 28/9-2026 · Aarstiderne Den Glutenfri VeganerKasse: aarstiderne.com/maaltidskasser/den-glutenfri-veganerkasse, målt 4/10-2026 · Halkær Ådal Glutenfri-kassen: halkaeraadal.dk (butikkens offentlige produktdata), målt 4/10-2026.
